定員8名、ヨガ×ジャーナリングで“自分を大切にする”少人数イベント開催

ヨガとジャーナリングで「自分のための70分」

株式会社antiquaは、ヨガとジャーナリングを組み合わせた少人数イベント「YOGA × Journaling」を、2026年11月14日（土）に大阪府岸和田市の施設WHATAWONで開催します。

本イベントは「自分のための70分」をテーマに、忙しい日常の中で忘れがちな自分自身を大切にする時間を提供します。

イベント概要

• 開催日時: 2026年11月14日（土）
• 場所: WHATAWON（大阪府岸和田市）
• 内容: ヨガ60分 ＋ ジャーナリング10分（計70分）
• 参加費: 3,000円
• 定員: 8名
• 対象: ヨガやジャーナリングが初めての方も歓迎
• 講師: ヨガインストラクター Kumi

イベントの詳細

イベントでは、まず60分のヨガで呼吸と身体の感覚に意識を向け、心身をゆっくりと整えます。ヨガの経験にかかわらず、自分の身体と心に向き合うことを目的としています。

ヨガで心身をゆるめた後は、ジャーナリングの時間に入ります。ジャーナリングとは、頭の中の考えや気持ちを書き出し、自分自身と向き合うことです。今回のテーマは「愛」で、以下の4つの問いを通して自分の内側を言葉にしていきます。

• 今、どんな気持ち？
• あなたにとって、愛ってなんだと思う？
• あなた自身の好きなところは？
• あなた自身へ、ありがとうと大好きのメッセージを。

正解を探すのではなく、ヨガでリラックスした後に浮かび上がる自身の言葉を大切にします。この時間は、普段周りの人に向ける「ありがとう」や「大好き」を、自分自身にも向ける機会となります。

講師 Kumiについて

講師を務めるKumi氏（近藤 久美）は、愛知県を拠点に活動するヨガインストラクターです。モットーは「I like Me.（私は、わたしが好き）」。好きな場所や音楽、香りを活用し、ありのままの自分と繋がる時間を提供しています。

今回のイベントはKumi氏にとって初めての関西での開催となり、Instagramを通じたWHATAWONとの縁から実現しました。WHATAWONがペット同伴可能な施設であることにも魅力を感じ、人と人、そして自分自身とのつながりを大切にする場を目指しています。

こんな方におすすめ

• 自分と向き合う時間が欲しい方
• 自分自身を大切にする時間を作りたい方
• ヨガを体験してみたい方
• ジャーナリングに興味がある方
• 新しい出会いや繋がりを楽しみたい方

参考リンク

• 元記事: https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000814.000096544.html
• お申込みはこちら: https://mosh.jp/services/396845?openExternalBrowser=1