ムーンムーン株式会社による睡眠に関する調査レポートまとめ

ムーンムーン株式会社が発表したプレスリリース群は、現代人の多様な睡眠課題に焦点を当てた調査結果をまとめています。

主な調査結果

• 夏のいびきと冷房: 7割が知らない夏の乾燥がいびきに関係している可能性を指摘。
• 旅先での睡眠の質: 約8割が旅先で睡眠の質が低下すると実感しており、最大の原因は「枕」であることが判明。
• 子どもの睡眠リズム: 夏休み中、子どもの睡眠リズムの崩壊に約7割の親が悩んでいます。
• 女性のいびき: 女性のいびき自覚率は6割超で、約3人に1人が若い頃より悪化していると実感。
• 夏の眠気と「隠れ無呼吸」: 夏の日中に強い眠気を実感する人は77.0％で、「暑さや夏バテのせい」で片づけられがちな“隠れ無呼吸”への意識調査を実施。
• 寝汗とマットレス: 夏のマットレスでは8割以上が「寝汗」に悩んでおり、洗えない寝具の衛生問題が浮上。
• 夜間熱中症のリスク: 9割超がリスクを知りながらも、一晩中エアコンをつける人は約3割に留まります。
• CPAP治療の継続課題: SAS（睡眠時無呼吸症候群）治療経験者120名の調査で、CPAP継続の壁は「装着感」と「夏の暑さ」であることが明らかになりました。
• 旅行先でのいびき: 夏の相部屋・雑魚寝で85.0％が「いびきが気になった」経験あり。
• 寝苦しさと「寝床内気候」: エアコンをつけても8割以上が「寝苦しい」と感じ、熱帯夜の盲点である“寝床内気候”の認知度はわずか1.5%と低い状況です。
• SASへの誤解: 53.5％が「睡眠時無呼吸症候群（SAS）は“太った人”の病気」という認識から「自分は対象外」と回答しています。
• 電気代と快眠: 約7割が電気代を気にして冷房を我慢しており、快眠が犠牲になっている現状が判明。
• 子どものいびきと影響: 約7割の子どもがいびきを経験している一方で、8割超の保護者が「成長や集中力への影響」を十分に知らないという結果が出ています。
• マットレスの直置き問題: 約2割がマットレスを床に直置きしており、「手入れのしにくさ」や「ホコリ・ダニ」に悩んでいます。
• 梅雨時の睡眠不調: 「連休が遠い6月」に働く人の7割が「だるさ・疲れ」を実感し、梅雨どきは「睡眠の不調」が加速する傾向があります。
• 家族からのSAS指摘: 家族がSASの異変に気づいても、約6割が受診に至らない実態が明らかになりました。
• 夏のいびきの悪化: 梅雨〜真夏のいびき実態調査では、約3割が「夏のいびき悪化」を自覚しています。
• 寝具の湿気対策: 8割超が「寝具の湿気」に不安を感じる一方、約1割は「何もしていない」と回答。
• 睡眠用耳栓の効果: 睡眠用耳栓の使用経験者200人調査では、約8割が遮音効果を実感するものの、「完全には消えない」限界が浮き彫りになりました。
• 気圧と睡眠: 約8割の人が「天気で眠りが変わる」と回答し、気圧が睡眠に与える影響が認識されています。
• 働く世代の眠気と検査: 日中の強い眠気を自覚する働く世代の約8割が、一度も検査経験がないことが判明しました。

参考リンク

• ムーンムーン株式会社のプレスリリース一覧